Croon Shoes รองเท้าแบรนด์ไทย ดังไกลระดับอินเตอร์

          ถือว่าเป็นอีกหนึ่งแบรน์ไทยที่ดังไกลระดับโลก  กับแบรนด์รองเท้า croon ที่ติดอันดับ 1 ใน 100 รองเท้าสวยที่สุดของซัมเมอร์ 2013 โดยนิตยสารโว้คของประเทศอังกฤษ ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย
นะคะที่แบรนด์เล็กๆของไทย แถมยังเพิ่งตั้งต้นได้ไม่กี่ปีจะโด่งดังไปทั่วโลกขนาดนี้แต่ Croon แบรนด์ไทย  แบรนด์เล็กๆสามารถทำได้ในเวลาแค่ 1 ปีเท่านั้น

              Croon แบรนด์รองเท้าสัญชาติไทย ก่อตั้งโดยคุณบลูม หรือ ศุภกัญญา ตฤปต์วรรธนะ อดีต Designer มือต้นๆของ Brand "Kloset" ที่วันนี้ได้ผันตัวเองออกมาออกแบบรองเท้าที่ตัวเองรักอย่างเต็มตัว  ซึ่งชื่อแบรนด์ "Croon" มีความหมายว่าเสียงฮัมเพลงเบาๆ ในลำคอ อย่างมีความสุขเวลาเดินเล่น เวลาเดินเรื่อยเปื่อย เอกลักษณ์ของแบรนด์รองเท้า Croon คือ เป็นรองเท้าสไตล์วินเทจผสมกับความทันสมัย ทีมีดีไซน์การออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์คือการเพิ่มทั้งกลิตเตอร์ และเลื่อมวิบวับให้รองเท้ามีสไตล์เก๋ไก๋ไม่ซ้ำใคร อีกทั้งเธอยังเน้นการสวมใส่ที่สบายไม่กัดเท้าอีกด้วย 

         Croon Shoes คอลเลคชั่น ใหม่ล่าสุด ได้ร่วมกับโครงการ "พัฒนาชุมชนด้านผลิตภัณฑ์ไหมไทยพื้นบ้าน"  ในกลุ่มบริษัทเซ็นทรัล  ออกแบบรองเท้าคอลเลคชั่นพิเศษที่ผลิตด้วยผ้าไหมไทย รองเท้าคอลเลกชั่นนี้สื่อถึงการท่องเที่ยวเยี่ยมเยียนสถานที่เก่าๆ ประกอบคู่กับห่วงทองเหลืองที่ติดอยู่กับประตูโบราณ สไตล์วินเทจ ใช้สีชมพู น้ำเงิน เหลือง เป็นสีสดใสดูสนุกสนานสวมใส่ได้กับชุดหลายรูปแบบ แต่ก็ยังคงความเป็นเอกลักษณ์ของ Croon ไว้คือการนำกลิตเตอร์มาใช้กับผ้าไหม เป็นรองเท้าที่มีลูกเล่นแต่คุมโทนสีเทาให้ใส่ง่ายไม่ดูเยอะจนเกินไป
        Croon Shoes ยังเป็นรองเท้ายอดนิยมของเหล่าบรรดาเซเลบริตี้ทั้ง สาวพลอยหอวัง ก้อย รัชวิน พลอย เฌอมาลย์ และเหล่าดีไซน์เนอร์สุดเก๋อย่างเช่น คุณบอย ดีไซน์เนอร์เจ้าของแบร์นกระเป๋า Boyy Bag คุณโม ดีไซน์เนอร์เจ้าของแบรน์แว่นตาสุดเก๋ที่โด่งดังไกลถึงต่างประเทศ MOO eyewear และสาว พลอย-ชวพร เลาหพงศ์ชนะ Fashion Blogger และเจ้าของแบรน์เสื้อผ้าสุดฮิตของสาวๆ P's Material เป็นตัวแม่ของวงการแฟชั่นทั้งนั้นเลยนะคะที่อินกับรองเท้า Croon Shoes

แหล่งที่มา: http://www.dek-d.com/nugirl/33654/

แฟชั่นสีเมทัลลิก เทรนด์สีสุดฮอตข้ามปี

ช่วงต้นปีแบบนี้เราต้องเกาะกระแสความฮิต ของเทรนด์แฟชั่นที่กำลังมาของปีนี้ฝากสาวๆ กันคะ เทรนด์สีสุดฮอตของปีนี้นอกจะเป็นสีม่วงกล้วยไม้ (Radiant Orchid) แล้วต้องของยกให้อีกเทรนด์สีที่ฮอตฮิตกันข้ามปี เลยก็คือ แฟชั่นสีเมทัลลิก แม้จะเห็นว่าเป็นสีที่วนเวียนอยู่กับแฟชั่นในปีที่แล้วอยู่ตลอด แต่สำหรับฤดูกาลนี้ ยังคงหยิบโทนสีนี้มาใช้อยู่ในคอเล็กชั่นของแต่ละแบรน์ ทำให้สีเมทัลลิกยังคงเป็นกระแสหลักของแฟชั่นทั้งบนรันเวย์และสตรีทแฟชั่น

Tip วิธีลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักของสาวซ่า ไมลีย์ ไซรัส (Miley Cyrus) 

* Tip1 งดแป้งเด็ดขาด 

* Tip2 งดนมและอาหารที่มีส่วนผสมของนม

* Tip3 ออกกำลังกายแบบPilates

Pilates หรือ พิลาทีส คือการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้โครงสร้างภายในพิลาทีสไม่ได้มีแค่ท่วงท่าต่างๆ เท่านั้นปัจจุบันยังมีการเล่นพิลาทีสแบบมีอุปกรณ์ด้วย ซึ่งจะช่วยปรับพื้นฐานให้กับสาวๆ ที่เพิ่งเริ่มได้เป็นอย่างดี โดยอุปกรณ์นี้เรียกว่า ‘รีฟอร์เมอร์’ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่สามารถปรับใช้ได้หลายวิธี รีฟอร์เมอร์ประกอบด้วย สปริง ลูกรอก สายรัดทำจากหนัง และเลื่อนติดล้อ โดยเครื่องรีฟอร์เมอร์นี้สามารถออกแบบท่าออกกำลังกายต่างๆ ได้มากกว่า 100 ท่า

นี้คือเหตุผลสาวไมลีย์ น้ำหนักลดไปกว่า 20 ปอนด์แถมด้วยรูปร่างที่เฟิร์มกว่าเดิมเป็นไหนๆ

แหล่งที่มา: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=663149267059798&set=a.162324280475635.27332.162322370475826&type=1

นิวคาสเซิลขายกาบายให้PSGคาด20ลป

นิวคาสเซิลขายกาบายให้PSGคาด20ลป

"สาลิกาดง" นิวคาสเซิล ตกลงปลงใจ ปล่อย โยฮัน กาบาย มิดฟิลด์ ตัวเก่งให้ ปารีส แซงต์ แชร์กแมง ทีมแชมป์ลีกเอิง เป็นที่เรียบร้อยแล้ว

เดอะ การ์เดี้ยน สื่อในเมืองผู้ดี รายงาน ว่า "สาลิกาดง" นิวคาสเซิล ได้บรรลุข้อตกลงปล่อยตัว โยฮัน กาบาย มิดฟิลด์ตัวเก่งทีมชาติฝรั่งเศส ให้กับ ปารีส แซงต์ แชร์กแมง ทีมแชมป์ลีกเอิง เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ไปด้วยค่าตัว ประมาณ 20 ล้านปอนด์

ก่อนหน้านี้ มีรายงานว่า สาลิกาดง ได้ปฏิเสธ ข้อเสนอ 14 ล้านปอนด์ ของทีมปารีส ไปแล้ว ก่อนที่จะมีข่าวว่า เปแอสเชได้ยื่นข้อเสนอใหม่ที่มากกว่าเดิม และ นิวคาสเซิล ไม่อาจปฏิเสธได้

ทั้งนี้ อลัน พาร์ดิว นายใหญ่ของนิวคาสเซิล ยอมรับว่า รู้สึกกังวลมากว่าจะเสียดาวเตะคนสำคัญออกไปจากทีม

สำหรับ กาบาย เป็นแกนหลักของ นิวคาสเซิล นับตั้งแต่ย้ายจาก ลีลล์ มาร่วมทีม เมื่อกรกฎาคม ปี 2011 โดยยิงไป 7 ประตู จาก 20 นัด

แหล่งที่มา : http://www.innnews.co.th/shownews/show?newscode=512454

แฟนผียิ้ม!รูนีย์จ่อต่อสัญญาฉบับใหม่รับอื้อซ่า

แฟนผียิ้ม!รูนีย์จ่อต่อสัญญาฉบับใหม่รับอื้อซ่า

ดาวเตะหมายเลข 10 เตรียมอยู่โยงกับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ไปอีกยาวหลังมีข่าว เตรียมต่อสัญญากับทีมออกไปอีก

เวย์น รูนีย์ ดาวยิงหมายเลข 1 ทีมชาติอังกฤษ เตรียมต่อสัญญากับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด รับค่าเหนื่อยแพงสุดเกาะอังกฤษ ขณะที่ เดวิด มอยส์ บิ๊กบอสชาวสกอต หมายตา โทนี โครส มิดฟิลด์ บาเยิร์น มิวนิก

เปิดตัวนักเตะใหม่ป้ายแดง JUAN MATA เข้าทีม MAN U

เปิดตัวนักเตะใหม่ป้ายแดง JUAN MATA เข้าทีม MAN U
ฮวน มานูเอล มาต้า การ์เซีย หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า ฮวน มาต้า เริ่มต้นอาชีพค้าแข้งกับเรอัล โอเบียโด้ ซึ่งเป็นสโมสรที่พ่อของเขาเคยเล่นมาก่อน มาต้าอยู่ที่นั่น 3 ปี ก่อนที่จะย้ายไปอยู่กับทีมอคาเดมี่ของเรอัล มาดริด ที่มีชื่อว่าลา ฟาบริก้า เมื่ออายุได้ 15 ปีจากนั้นในฤดูกาล 2006/07 เขาก็เลื่อนชั้นขึ้นมาเตะให้กับเรอัล มาดริด เบ โดยได้เสื้อหมายเลข 34 กับทีมชุดใหญ่ โดยตอนจบฤดูกาล เขาเป็นดาวซัลโวอันดับที่ 2 ของทีมรองจาก อัลบาโร่ เนเกรโด้ ที่ยิงไปทั้งหมด 18 ประตูมาต้ามีค่าฉีกสัญญาอยู่ในฤดูกาลสุดท้ายกับทีมราชันชุดขาว ทำให้บาเลนเซียจัดการคว้าตัวเขามาร่วมทีมในเดือนมีนาคม 2007 โดยเจ้าตัวจะพร้อมเล่นให้กับทีมค้างคาวในฤดูกาล 2007/08

10 ภัยอันตรายจาก Social Network ที่ควรระวัง

               10  ภัยอันตรายจาก Social Network ที่ควรระวัง
1. หลอกว่ามาดีแต่จริงๆประสงค์ร้าย 
2. ล่อเหยื่อตกปลาออนไลน์
3. โค้ดร้ายฝังลึก        
4. ถูกสวมรอยง่ายๆ แค่เล่น Facebook อย่างไม่ระวัง
5.หลอกให้คลิกแต่แอบซ่อนมีดไว้รอเชือด
6. โดนหลอกล่อให้ไปเจอ Link ที่อาชญากร รออยู่ 
7. เทคนิคการโจรกรรมข้อมูลขั้นสูงแบบต่อเนื่อง

ข้อเสียของ Social Network

ข้อเสียของ Social Network

• เว็บไซต์ให้บริการบางแห่งอาจจะเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวมากเกินไป หากผู้ใช้บริการไม่ระมัดระวังในการกรอกข้อมูล อาจถูกผู้ไม่หวังดีนำมาใช้ในทางเสียหาย หรือละเมิดสิทธิส่วนบุคคลได้

• Social Network เป็นสังคมออนไลน์ที่กว้าง หากผู้ใช้รู้เท่าไม่ถึงการณ์หรือขาดวิจารณญาณ อาจโดนหลอกลวงผ่านอินเทอร์เน็ต หรือการนัดเจอกันเพื่อจุดประสงค์ร้าย ตามที่เป็นข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์

• เป็นช่องทางในการถูกละเมิดลิขสิทธิ์ ขโมยผลงาน หรือถูกแอบอ้าง เพราะ Social Network Service เป็นสื่อในการเผยแพร่ผลงาน รูปภาพต่างๆ ของเราให้บุคคลอื่นได้ดูและแสดงความคิดเห็น

• ข้อมูลที่ต้องกรอกเพื่อสมัครสมาชิกและแสดงบนเว็บไซต์ในรูปแบบ Social Network ยากแก่การตรวจสอบว่าจริงหรือไม่ ดังนั้นอาจเกิดปัญหาเกี่ยวกับเว็บไซต์ที่กำหนดอายุการสมัครสมาชิก หรือการถูกหลอกโดยบุคคลที่ไม่มีตัวตนได้

ภูชี้ฟ้า...ทะเลหมอกกับช่วงเวลาพิเศษ

          ตอนที่ "ไข่ย้อย" ตัวเอกในภาพยนตร์เรื่อง เพื่อนสนิท ไปวาดภาพที่ภูชี้ฟ้า เขาแอบทดสอบความในใจของ "ดากานดา" หญิงสาวที่เขาหมายปอง ด้วยการนับ 1 ถึง 10 ข้างหูในขณะที่เธอหลับ เชื่อว่าถ้าสาวเจ้ามีใจ เธอจะตื่นขึ้นมาก่อนนับครบ 10 แม้เป็นการทดสอบที่ดูไม่มีเหตุมีผล แต่เชื่อว่าทุกคนที่เคยไปเยือนยอดดอยแห่งนี้ ย่อมเข้าใจที่นายไข่ย้อยปล่อยให้อารมณ์นำหน้าตรรกะใดๆ  อาการดังว่าคงเป็นด้วยอากาศหนาวในคืนมืดมิดใต้แสงดาวที่ภูชี้ฟ้านั้นโรแมนติกเสียจนดลใจให้อยากทำอะไรพิเศษๆ เป็นความทรงจำดีๆ ให้คงอยู่ตลอดไป ภูชี้ฟ้าตั้งตระหง่านอยู่บนเทือกเขาดอยผาหม่น บริเวณตะเข็บชายแดนไทย-ลาวใน อ. เทิง จ. เชียงราย  ด้วยลักษณะยอดภูคล้ายนิ้วชี้ขึ้นฟ้า ใครต่อใครจึงเรียกที่นี่ว่า "ภูชี้ฟ้า"  ยอดภูอยู่สูง 1,600 เมตรจากระดับน้ำทะเล อากาศเบื้องบนจึงหนาวเย็นและมีทะเลหมอกปกคลุมตั้งแต่หน้าฝนถึงหน้าหนาว แต่ช่วงที่น่าเที่ยวที่สุดเริ่มตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน-มกราคม โดยช่วงเวลาสวยงามและโรแมนติกที่สุดเริ่มตั้งแต่เย็นย่ำกระทั่งถึงเช้าวันใหม่ความมหัศจรรย์เริ่มต้นหลังราตรีห่มคลุม

ประวัติทีม ลิเวอร์พูล

                    เมื่อช่วงปลายศตวรรษที่ 19 จอห์น โฮลดิ้ง นักธุรกิจ ท้องถิ่นและว่าที่นายกเทศมนตรีเมือง ลิเวอร์พูลได้ เช่าพื้นที่บริเวณ แอนฟิลด์ โร้ด ( Anfield Road ) จากบริษัทผลิตเบียร์ท้องถิ่น ของลิเวอร์ พูล ที่ชื่อออร์เรลล์ บราเธอร์ บริวเวอร์รี่ เพื่อที่จะ สร้างสนามฟุตบอล เมื่อสร้างเสร็จได้ปล่อยให้ทีมเอฟเวอร์ตัน เช่าในปี 1884( ซึ่งทีมเอฟเวอร์ตันถือกำเนิด มาก่อน หน้านี้แล้ว4ปี )

ต่อมาเมื่อเอฟ เวอร์ตันเป็นสมาชิก ฟุตบอลลีกโฮลดิ้งจึงขึ้นค่าเช่าและพยาย ามจะเข้าไปบริหารงานในส่วนโภชนาการของทีมกลุ่มผู้บริหารของ เอฟเวอร์ตันจึงตัดสินใจเลิกสัญญาเช่าในปี 1892และตัดสินใจย้ายส นามไปอีกฟากหนึ่งของสวนสาธารณะ สแตนลี่ย์พาร์ค

สุดยอดคำถามที่บริษัทระดับโลกใช้ในการคัดคนเข้าทำงาน

ในแต่ละปี บริษัทยักษ์ใหญ่อย่าง ไมโครซอฟท์ กูเกิล แอปเปิ้ล ทวิตเตอร์ หรือบริษัทยักษ์ใหญ่ต่างๆของแต่ล่ะประเทศ ขอแนะนำก่อนว่า ก่อนจะตอบคำถาม ควรหัดเป็นคนที่มีความคิดแบบ ตรรกะ การคิดนอกกรอบ การคิดสร้างสรรค์ อย่าคิดแต่อะไรเดิมๆ …. เพื่อนๆลองคิดและเขียนคำตอบลงในกระดาษดูนะคะ ข้างท้ายมีเฉลย ^^

สุดยอดคำถามที่บริษัทระดับโลกใช้ในการคัดคนเข้าทำงาน

สุดยอดคำถามที่บริษัทระดับโลกใช้ในการคัดคนเข้าทำงาน

1.บันไดเชือกยาว 3.6 เมตรถูกแขวนอยู่ข้างเรือลำหนึ่ง

10 เทคนิคเรียน ให้เป็นคนเรียนเก่ง

เพื่อนๆหลายคนคงเคยเจอกับปัญหา เรียนตก เรียนไม่เก่ง หัวไม่ดี กันมาทั้งนั้น แต่!เราจะมีวิธีแก้ไขมันยังไง ทำให้เราเป็นคนเรียนดี เรียนเก่งได้? นั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย หากเพื่อนๆมีความตั้งใจที่จะทำให้สำเร็จจริงๆ ถ้าไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ลองมาดู?10 เทคนิคเรียน ให้เป็นคนเรียนเก่ง กับ teen.mthai กันคะ ^^

10 เทคนิคเรียน ให้เป็นคนเรียนเก่ง

เทคนิคเรียน  1. คนเรียนเก่ง แบ่งเวลาเป็น

เดี่ยว 10

โน๊ต อุดม แต้พานิช เจ้าของเดี่ยวไมโครโฟน ใน "เดี่ยว 10"

ที่มา : http://www.youtube.com/watch?v=qluleFkZZHw

รักแห่งสยาม (2550)

  เรื่องย่อ รักแห่งสยาม

            รักแห่งสยาม เป็นภาพยนตร์ฝีมือการกำกับของ ชูเกียรติ ศักดิ์วีระกุล นำแสดงโดย สินจัย เปล่งพานิช, เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์, ทรงสิทธิ์ รุ่งนพคุณศรี, มาริโอ้ เมาเร่อ และ วิชญ์วิสิฐ หิรัญวงษ์กุล มีเนื้อหาเกี่ยวกับความรัก และการค้นหาตัวตน ผ่านมุมมองของเด็กชายสองคน โดยมีสยามสแควร์เป็นสถานที่เชื่อมโยงเรื่องราวทั้งหมด

ภาพยนต์ที่น่าจดจำ - Seasons Change เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย (2549)

          ภาพยนตร์รักวัยรุ่นที่นำเสนอเรื่องราวของ ป้อม เด็กหนุ่มที่ตัดสินใจเข้าเรียนมัธยมปลายที่วิทยาลัยดุริยางคศิลป์ เพราะต้องการอยู่ใกล้กับ ดาว เด็กสาวจากโรงเรียนเดียวกัน ที่เขาแอบหลงรัก โดยที่ป้อมเองก็ไม่กล้าบอกความจริง

ภาพยนต์ที่น่าจดจำ - The Letter จดหมายรัก (2547)

  ภาพยนตร์รักที่ออกฉายในปี พ.ศ. 2547 โดยดัดแปลงมาจากภาพยนตร์เกาหลีใต้ที่ออกฉายในปี พ.ศ. 2540 เรื่อง Pyeon ji นำแสดงโดย แอน ทองประสม และ หนุ่ม - อรรถพร ธีมากร

ภาพยนต์ที่น่าจดจำ - แฟนฉัน (2546)

          

            ภาพยนตร์ที่ถ่ายทอดจากความทรงจำวัยเด็กของใครหลายคน เรื่องราวของ เจี๊ยบ เด็กผู้ชายที่มีเด็กหญิงแก่นแก้วอย่างน้อยหน่าเป็นเพื่อนสนิท แต่แล้ววันหนึ่งเจี๊ยบนึกอยากจะเล่นกับพวกเด็กผู้ชายบ้าง แต่ไม่มีใครยอมรับ

30 หนังรักฉบับไทยที่ทุกคู่รักควรดู

ที่มา : http://movie.kapook.com/

แค่ล้อเล่น – ป้าง นครินทร์

ฟังเพลง เนื้อเพลง เพลงแค่ล้อเล่น – ป้าง นครินทร์ อัลบั้ม : กลางคน
เธอโดนเขาทิ้งไป ใจสลายครั้งใด
เธอก็มาหาฉันทุกที
มาระบายให้ฉันฟัง มาร้องไห้อยู่หลายครา

หรือว่าเธอมีใจกับฉันหรือไร
จึงมาคอยให้ซับน้ำตา
คำว่าเพื่อนที่แสนดีที่เธอให้มา
ทำฉันคิดมากไปกว่าเป็นเพื่อนกัน

เรือเล็กควรออกจากฝั่ง – bodyslam บอดี้สแลม

ฟังเพลง เนื้อเพลง เพลงเรือเล็กควรออกจากฝั่ง – bodyslam บอดี้สแลม อัลบั้ม dharmajāti ( ดัม-มะ-ชา-ติ )
เสียงลมคำราม ฟ้าครามพลันมืดมัว
หัวใจสั่นระรัว ฉันกลัวอะไร

ทะเลเอาจริง หรือเพียงจะวัดใจใคร
เหมือนคำขู่ท้าทาย ให้ยอมจำนน

พายุ ถั่งโถม อยู่ในใจ

เหนื่อยบ้างไหม – Slot Machine สล็อต แมชชีน

ฟังเพลง เนื้อเพลง เพลงเหนื่อยบ้างไหม – Slot Machine สล็อต แมชชีน
เหนื่อยบ้างไหมที่เธอ เจ็บช้ำลำพัง
เหนื่อยบ้างไหมที่เธอ ไม่มีทิศทาง
วันที่ความหวังมันดูไกลห่าง
วันที่ฝืนลืมตา มืดมิดเดียวดาย
วันที่เหงาทำลาย กัดกินทุกอย่าง

ฉันเป็นอะไร – GOOD SEPTEMBER

ฟังเพลง เนื้อเพลง เพลงฉันเป็นอะไร – GOOD SEPTEMBER
รู้สึกเหมือนเกิดขึ้นมาเมื่อวาน
ที่เราต่างคนมีความรักให้กัน ฉันและเธอทั้งหัวใจ
ช่วงเวลาที่เราได้คบกัน
เรื่องจริงช่างเป็นดั่งความฝันความสุข
แต่รักของเรานั้นผ่านไปแล้ว

สิ่งที่ตามหา – Getsunova

ฟังเพลง เนื้อเพลง เพลงสิ่งที่ตามหา – Getsunova เก็ทซูโนว่า
ติดอยู่ในชีวิตที่ช่างเดียวดาย
เดินอยู่บนถนนที่ไร้จุดหมาย
และแม้พบเจอผู้คนมากมาย
ภายในใจยังเหมือนบางอย่างขาดหาย

สิ่งใดที่ใจฉันนั้นคอยมานาน
ยังคงอยากจะค้นให้เจอสักครั้ง
แม้คืนและวันจะเลยผ่านไป
จนบางทีก็เริ่มรู้สึกหมดหวัง

แต่เมื่อได้พบเธอ เธอเปลี่ยนให้โลกนี้ไม่เหมือนเก่า
แต่เมื่อได้พบเธอ เธอทำให้ฉันนั้นได้เข้าใจ
เวลาที่เสียไป..ฉันเสียไปเพื่อรอพบใคร

เธอคือสิ่งที่ฉันตามหา คือสิ่งที่ฉันขาดหาย
มาเปลี่ยนชีวิตในวันนี้
เธอคือคนที่ฉันใฝ่ฝัน คือคนที่ฉันเฝ้ารอ
เพียงพอแล้วแค่มีเธอกับฉัน อยู่เคียงข้างกันตลอดไป

ไม่ว่าวันพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร
จะไม่ปล่อยเวลาให้เสียอีกแล้ว
จะใช้เพื่อทำให้เธอได้รู้ว่า
เธอมีความหมายเพียงใดสำหรับฉัน

เพราะเมื่อได้พบเธอ เธอเปลี่ยนให้โลกนี้ไม่เหมือนเก่า
เพราะเมื่อได้พบเธอ เธอทำให้ฉันนั้นได้เข้าใจ
เวลาที่เสียไป..ฉันเสียไปเพื่อรอพบใคร

เธอคือสิ่งที่ฉันตามหา คือสิ่งที่ฉันขาดหาย
มาเปลี่ยนชีวิตในวันนี้
เธอคือคนที่ฉันใฝ่ฝัน คือคนที่ฉันเฝ้ารอ
เพียงพอแล้วแค่มีเธอกับฉัน อยู่เคียงข้างกันตลอดไป

เธอคือสิ่งที่ฉันตามหา คือสิ่งที่ฉันขาดหาย
มาเปลี่ยนชีวิตในวันนี้
เธอคือคนที่ฉันใฝ่ฝัน คือคนที่ฉันเฝ้ารอ
เพียงพอแล้วแค่มีเธอกับฉัน อยู่เคียงข้างกัน

เธอคือสิ่งที่ฉันตามหา คือสิ่งที่ฉันขาดหาย
มาเปลี่ยนชีวิตในวันนี้
เธอคือคนที่ฉันใฝ่ฝัน คือคนที่ฉันเฝ้ารอ
เพียงพอแล้วแค่มีเธอกับฉัน อยู่เคียงข้างกันตลอดไป

คำร้อง : ปณต คุณประเสริฐ
ทำนอง : ปณต คุณประเสริฐ
เรียบเรียง : ปณต คุณประเสริฐ
Producer / Vocal Director : คชภัค ผลธนโชติ(พล Clash)
Music Director : สุกฤษ ศรีเปารยะ(สุ่ม Shade)
Lyric Director : อนันต์ ดาบเพ็ชร์ธิกรณ์ (ยัก Shade)

ที่มา   http://www.youtube.com/watch?v=r6lzAFlem_o

นอนดึก นอนน้อย เสี่ยงน้ำหนักขึ้นกว่า 4 กิโลกรัมต่อเดือน

  

สาเหตุหลัก ๆ ของความอ้วนที่เรารู้กันเป็นอย่างดีก็คงหนีไม่พ้นพฤติกรรมการกินของตัวเราเอง และความขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ล่าสุดผลการศึกษาที่ เขาได้เปิดเผย กลับแสดงข้อมูลที่ทำให้คนกลัวอ้วนต้องหนาวสั่นกันเป็นแถว ด้วยผลการศึกษาที่การันตีว่า ผู้หญิงที่มีปัญหาการนอนหลับ หรือคนที่นอนน้อยกว่า 5.5-6 ชั่วโมง

หลัก ๘ ประการของการดูแลรักษาสุขภาพ

๑. รับประทานอาหาร  อย่างถูกต้องเหมาะสม

           อาหารเช้า
                   สำคัญมากเพราะช่วงเช้าร่างกายขาดน้ำตาล ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้าจะเกิดภาวะขาดน้ำตาลซึ่งจะมี
    ผลทำให้ความคิดตื้อตันไม่ปลอดโปร่ง วิตกกังวล ใจสั่น อ่อนเพลีย หงุดหงิด โมโหง่าย มื้อเช้ารับประทานได้เช้า
    ที่สุดยิ่งดี (ระหว่างเวลา ๖.๐๐ – ๗.๐๐ น.) เพราะท้องว่างมานาน หากยังไม่มีอาหารให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำข้าวอุ่น ๆ
    ก่อน ควรทานข้าวต้มร้อน ๆ จะช่วยให้ง่ายต่อการขับถ่ายอุจจาระ ถ้าจำเป็นต้องรับประทาน(สาย) ใกล้อาหารมื้อ
    กลางวัน อย่ารับประทานมาก
          อาหารเพล (อาหารมื้อกลางวัน)
                   ควรเป็นอาหารหนัก เช่น ข้าวสวย พร้อมกับข้าวครบ ๕ หมู่ เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานมาก และควร
    รับประทานให้เพียงพอแก่ความต้องการของร่างกาย

การดูแลรักษาสุขภาพ ให้แข็งแรง

  

               ขนมหวาน น้ำอัดลม ลูกอม เหล่านี้เป็นต้น ของหวานเหล่านี้มีน้ำตาลมาก เราใช้น้ำตาลทรายขาวที่ผลิตในทางอุตสาหกรรมที่ต้องใช้สารเคมีในการฟอกขาว สารเคมีจะเข้าสู่ร่างกายเรามากขึ้น ในขณะที่น้ำตาลให้ความหวานหรือกลูโคสชนิดออกฤทธิ์เร็ว ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นโดยเร็วเมื่อกินน้ำตาลเจ้าไป แต่จะรู้สึกอ่อนเพลียตามมาได้ในระยะต่อไป ตับอ่อนต้องทำงานมากขึ้นเมื่อมีน้ำตาลในร่างกายมาก เพราะตับอ่อนจะต้องหลั่งอินซูลินออกมาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่อยู่เสมอ เมื่อใช้งานหนักเกินไปตับอ่อนจะอ่อนแอ ทำงานไม่มีประสิทธิภาพเกิดเป็นโรคเบาหวานให้เราเห็น

วิธีคลายเครียดตามเดือนเกิด

 

        

แน่นอนว่า ด้วยสังคมเมืองใหญ่ ความวุ่นวาย ปัญหา การงาน นู่นนี่นี่นั่น ทำให้เราทุกคนเกิดความเครียดขึ้นได้ง่ายมากๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ ? เพราะฉะนั้น เราควรอย่างยิ่งทีจะต้องหาวิธีการต่างๆ นานา มาคลายเครียด เพื่อให้เรากลับมาสดใสอีกครั้งหนึ่ง มาดูกันดีกว่าค่ะว่า วิธีคลายความเครียดสำหรับแต่ละคนตามเดือนเกิด มีอะไรบ้าง เอาไปใช้ได้นะคะ

ทำไมฮอร์โมนเพศชายจึงลดลง ?

เมื่ออายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนในเพศชายจะลดลงอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป การลดลงของฮอร์โมนมิได้ลดลงเท่ากันในชายที่มีอายุเดียวกัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน การลดลงของฮอร์โมนนี้จะเริ่มเห็นได้ชัดเจนเมื่อมีอายุโดยประมาณ 50 ปีขึ้นไป โดยเฉลี่ยลดลงปีละ 1% สาเหตุของการลดลงของฮอร์โมนเพศชายเกิดจาก :: มีการลดลงของเนื้อเยือในอัณฑะที่ใช้สร้างฮอร์โมนเพศชาย

กินข้าวกล้องป้องกันโรคหัวใจ ช่วยทำให้อิ่มเร็วไม่เกิดพุงป่อง

ชั่วแต่เพียงเปลี่ยนจากกินข้าวขาวมากินข้าวกล้อง อาจจะช่วยให้ ระดับไขมันในเลือดลดลงได้เอง และป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานแบบที่ 2 ธาตุพิการ ตลอดจนมะเร็งทรวงอกและลำไส้ใหญ่ได้

        พวกแพทย์ และนักโภชนาการ ต่างพากันชักชวนให้หันมากินข้าวกล้องกันมากขึ้น เพราะเป็นแหล่งของสารอาหารโดยรวมชั้นยอด ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าข้าวกล้องไม่ใช่

กินให้เย็น กินให้เป็น เคล็ดน่ารู้ สู้อากาศร้อน

กินให้เย็นในที่นี้ไม่ได้หมายถึงกินของเย็นๆ จำพวกน้ำแข็งหรือไอศครีมนะครับ แต่เป็นการกินให้ภายในร่างกายเย็นขึ้น ให้สู้กับสภาวะอากาศที่ร้อนจนแทบจะบ้าเลือดอยู่ในขนาดนี้

    โดยปกติแพทย์แผนไทยจะแนะนำการบริโภคอาหารให้สอดคล้องกับธาตุเจ้าเรือน ซึ่งจะช่วยให้เกิดความสมดุลทางร่างกาย กล่าวคือ แต่ละคนเมื่อเกิดมาจะได้รับอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม และมีธาตุใดธาตุหนึ่งเป็นธาตุประจำตัว ซึ่งตามตำราได้ระบุไว้ว่า

แอพ MOTOROLA MIGRATE บุกกลุ่ม IOS ย้ายข้อมูลในอึดใจ

          ฝั่ง Motorola นั้นออกแอพ Migration เพื่อทำการอพยพจากโทรศัพท์รุ่นอื่นๆ มาใช้บน Motorola รุ่นต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นการย้ายรูป เบอร์โทรศัพท์ SMS และอื่นๆ อีกมาก แต่ข้อเสียคือก่อนหน้านี้ใช้ได้เฉพาะ Android กันเองเท่านั้น เช่น HTC, Samsung

        อัพเดทล่าสุดของ Motorola Migrate รองรับการย้ายข้อมูลจาก iPhone แล้ว! ถือได้ว่าเป็นการตบหน้าดังเผียะเลยทีเดียว (เพราะตอนนี้ Motorola = Google) นอกจากรองรับการย้ายข้อมูลจากโทรศัพท์ข้ามมาแล้ว ยังรองรับการย้ายจาก iCloud-to-Google อีกด้วย

ข้อเสียก็คงจะเป็นการที่แอพตัวนี้ใช้ได้เฉพาะโทรศัพท์ของ Motorola เท่านั้น และรองรับการย้ายจาก iCloud มา Google เฉพาะ Contact และ Calendar เท่านั้น

ที่มา: into mobile

การใช้งานฟอนต์ TH SarabunPSK

ครม.เห็นชอบให้หน่วยงานภาครัฐทุกหน่วยดำเนินการติดตั้งฟอนต์สารบรรณและฟอนต์ อื่น ๆ ทั้งหมด จำนวน 13 ฟอนต์ ของสำนักงานส่งเสริมอุตสาหกรรมซอฟต์แวร์แห่งชาติ (องค์การมหาชน) (สอซช.) หรือ “Software Industry Promotion Agency” เรียกโดยย่อว่า “SIPA” และกรมทรัพย์สินทางปัญญาเพิ่มเข้าไปในระบบ ปฏิบัติการ Thai OS (Thai Operating System) และใช้ฟอนท์ดังกล่าวแทนฟอนต์เดิม ตามที่กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารเสนอ

ฟิต"แบตเตอรี่"เดือนละครั้ง ฟื้น"พลัง"ให้โน้ตบุ๊คตัวเก่งของคุณได้

เมื่อโน้ตบุ๊ค (notebook) ตัวเก่ง (หรือตัวเก่า) ของคุณ เริ่มทำงานช้าลง ซึ่งคุณผู้อ่านอาจจะสังเกตได้จากการโหลดหน้าเว็บที่ช้าลง รอวิดีโอตั้งนานกว่าจะเริ่มเล่น ตลอดจนความเชื่องช้าของการทำงานส่วนอื่นๆ ทั่วไปจนคุณรู้สึกได้ น่าเสียดายที่ผู้ใช้โน้ตบุ๊คหลายรายในแต่ละปี เลือกใช้วิธีเปลียนแบตเตอรี่ โดยไม่เคยได้ทำให้แบตเตอรี่ฟิตปั๋งเหมือนวันแรกๆ เลยสักครั้ง ทั้งๆ ที่ความจริง มันเป็นกิจกรรมที่ควรทำทุกเดือน โดยเฉพาะหากต้องการให้โน้ตบุ๊คทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ดู

กู้ฮาร์ดดิสก์จมน้ำ

สำหรับภาคธุรกิจแล้ว คอมพิวเตอร์จมน้ำยังไม่เสียดายเท่าไหร่... แต่ข้อมูลสำคัญที่อยู่ในฮาร์ดดิสก์นะซิ !! ทำอย่างไร... ถึงจะไม่สูญหายตามน้องน้ำไปด้วย

ห้าม....เปิดคอมพิวเตอร์เด็ดขาด หากยังไม่ได้กู้ฮาร์ดดิสก์ นี่คือกฎข้อแรกที่ต้องจำให้ขึ้นใจ

ทำความรู้จักสายแลนประเภทต่างๆ

สายที่ใช้สำหรับการเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์กับอุปกรณ์ที่เรียกว่า Switch หรือ HUB (แต่เราสามารถเชื่อมต่อระหว่างคอมพิวเตอร์ได้ด้วยเช่นกัน) สายแลนมีอยู่หลายประเภท แต่ละประเภทจะมีความสามารถในการรับ-ส่งสัญญาณแตกต่างกันออกไป สำหรับปัจจุบันสายแลนที่นิยมใช้กันมากคือ UTP (UNSHIELD TWISTED PAIR) คือ สายตีเกลียวที่ไม่มีตัวป้องกัน ส่วนหัวที่ใช้ในการเชื่อมต่อสายแลนเรียกว่า RJ45